Debout ou assis au bureau ?

standupdesk

Vous êtes bien assis? Plus pour longtemps, car la dernière tendance du moment en matière d'espaces de travail est le bureau devant lequel on reste debout.

D’après le Wall Street Journal, un nombre important d’employés d’entreprises comme  Facebook et Google abandonne la chaise et demande à travailler debout.

Dans ce cas les plans de travail sont surélevés pour permettre la frappe sur un clavier. Même si cela peut sembler inconfortable de rester debout toute la journée, ce serait bénéfique pour la santé, la position assise étant supposée favoriser l’obésité, les caillots sanguins et la mort prématurée.

Les entreprises ne seraient pas les seules à céder à cette nouvelle mode: certaines écoles expérimentent elles aussi ces nouveaux types de bureaux. Profitez donc bien de votre chaise tant que vous le pouvez encore. [WSJ and Care2]

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  1. Voila plus de quinze ans que je bosse debout devant mon ordi, d’abord parce que au début je travaillais a mon compte pour fabriquer des enseignes et le travail était autant devant l’ordi que dans l’atelier et je fessais sans arrêt des allés retour de l’un a l’autre et se lever a chaque fois est bien trop fatiguant et ensuite chez moi car j’ai eu des problèmes de dos et la position assise est vraiment très mauvaise pour le bas du dos, du moins le fait de se lever a chaque fois et pour rien au monde je reviendrais a une position assise, d’autant que je suis souvent devant mon ordo mais mais de cours instant a la fois je fais pleins de choses en même tant. la hauteur de mon plan de travail correspond exactement a la hauteur du haut de mes coudes quand je suis debout devant les bras en bas, je suis donc toujours en appuie sur mon plan de travail et avec une tablette graphique c’est absolument tip top comme position, celle ci est d’ailleurs incrusté dans mon plan de travail, c’est extrêmement confortable. Je réalise d’ailleurs des plans de travaille sur mesure pour toutes personnes en faisant la demande.

    1. Mais je ne suis pas contre ! Et pourquoi pas faire des réunion debout ? Ou bien inventer une voiture auquel on y conduirais debout ? Ca économiserais moins de places 😉

  2. Je suis dessinateur et au début de ma carrière je travaillais debout devant une planche à dessin, mais depuis que le métier c’est informatiser, tout le monde travail assis derrière son écran d’ordinateur 😉

  3. Dormir en surélevant le pied est bon contre les jambes lourdes. En Yoga, la position du poirier développe la circulation sanguine dans le cerveau et en augmente les capacités cérébrales. Bientot, le bureau renversé conjuguera travail et les indications citées. Le lit vertical renversé est aussi à l’étude.

  4. En fait travailler assis n’est pas si mauvais.

    Mais nous, à la World Company, on aime bien cette idée de travailler debout, et on la propage (on compte rendre ça obligatoire d’ici un à deux ans.)

    En effet, en travaillant debout, on occupe moins de place au sol, ce qui permet de songer à des OpenSpaces permettant de mettre 30 personnes dans 25 mètres carrés…

    Ce qu’on va pouvoir faire comme économies en immobilier, j’vous raconte pas !!! Par ici les bons dollars !!!

  5. Blague à part, la position assise n’est pas une bonne position pour travailler. La position assise, si elle n’est pas parfaite, provoque des problèmes de lombaires, et surtout des troubles au niveau des cervicales quand se fixe un écran des journées entières. Bref ce qu’on appelle des TMS (troubles musculo-squelettiques).

    Pour autant je ne crois pas à une position strictement debout, mais plus à une position « assis-debout », qui consiste à s’assoir sur un siège haut permettant de travailler à la bonne hauteur.

    (la référence qui tue ; Victor Hugo écrivait ses œuvres debout)

    1. Ou alors il faut s’équiper de bureau assis/debout, ou la variation de hauteur est faite par simple appui sur un bouton. On peut ainsi varier les positions assise et debout.

  6. Et le jour où t’es un peu plus fatigué que les autres jours tu décides de t’asseoir un petit moment. Et là ton chef passe devant toi en te jetant un regard mauvais et en meuglant intérieurement  » Regarde le moi ce branleur, il s’est assis ! « .
    Travailler debout ! Non mais où on va ! Une idée comme celle-là ça sent le champ de coton…

  7. Moi je propose une alternative, on bosse tous dans des canapés super confortable, ou allongé comme les romains.

    Ridicule … Debout, on piétine, on a les jambes lourdes et douloureuses à la fin de la journée. Mon amie bosse dans le commerce 80% de sa journée se fait debout derrière une caisse ce qui nous donne : 26 ans et déjà des problèmes circulatoires.

    Bref l’alternative ce serait de bosser moins, ou d’avoir des journées fragmentées pour forcer le mouvement, supprimer les openspaces qui poussent à l’immobilité, éloigner géographiquement des services qui bossent ensembles.

  8. la position assise n’est pas plus mauvaise que la position debout si on ne sais pas se tenir correctement. Une mauvaise position debout entraine des douleurs au bassin.

  9. Le vrai problème c’est celui de convaincre son patron je pense. Il y a bien des articles sur le web qui en parle un peu (comme ici : http://www.bureau-debout.com/convaincre-patron-changer-bureau.html ) mais dans la pratique c’est vraiment super difficile de faire comprendre que ce qu’on a fait depuis des dizaines d’années n’est peut-être pas la meilleure solution finalement.

    Et puis, travailler debout, pourquoi pas quand on est tout seul mais pour les gens qui travaillent en open space avec tout un tas de collaborateur, ça doit faire un peu étrange de voir quelqu’un debout au milieu des autres quand même.

    Par contre, je ne partage pas le point de vue d’Obiwan. Il est important de faire de l’exercice au quotidien et si travailler debout (peut être pas 100% du temps, il faut savoir faire des pauses aussi) est bon pour la santé, ce ne me semble pas être un complot de la world compagnie non plus 😉

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