Vous déprimez ? Prenez donc un café

hot  coffee - caffe fumante

Milieu de matinée oblige, nous vous proposons un petit café. Comme pour beaucoup de monde le p’tit noir est un indispensable. On l’aime notre kawa pourtant il ne fait pas l’unanimité. Après avoir été décrié en tous sens, voilà que la tendance s’inverse. De nombreuses études tendent à nous vanter ses bienfaits. Aujourd’hui la caféine est un remède à la dépression.

L’équipe de la Harvard Medical School a basé son étude sur 50 000 femmes (navrée messieurs). Ces dernières ont été suivies sur 10 ans et questionnées sur détail de leur consommation de café.

Étonnante conclusion, les 2600 qui ont subi une dépression ne consommaient pas de café. Mieux, les femmes buvant 4 tasses de café quotidiennes voient le risque de tomber en dépression réduire de 20 %. On passe à 15 % pour 3 tasses.

Les tenants et les aboutissants ne sont pas encore bien clairs. L’hypothèse la plus tangible est que le café renforce le bien-être et l’énergie. Chaleur, sociabilité, éveil, il exalte des arômes de bonheur de nos mugs.

D’un point de vue purement scientifique, le café agit sur les fonctions cérébrales. Il inhibe la transmission de substances (adénosine) qui seraient responsables de la dépression. Plus de recherches sont nécessaires pour confirmer ce point.

En revanche les chercheurs nuancent leur propos et ne recommandent pas encore de boire du café. D’une part, car il peut être responsable de troubles du sommeil et d’anxiété. D’autre part, les addicts de la caféine ont tendance à fumer, à boire et à avoir une tension artérielle élevée. Beau tableau en perspective.

De toute façon, comme le dit Geluck : Boire du café empêche de dormir et dormir empêche de boire du café. Techniquement c’est un équilibre.

[BBC]

© Marco Mayer – Fotolia.com

 

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Dernières Questions sur UberGizmo Help
  1. encore une étude sur 10 ans qui ne se focalise que sur la consommation de café !
    comment peut-on prêter attention à ce genre de truc débile ?
    moi, à la prochaine , je me concentre sur la consommation de camembert au lait cru!

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