Combien de sucre dans votre nourriture ?

sucre

sucreDémarrons la journée de la façon la plus classique qui soit : en évoquant la nourriture qui trône (parfois) dans votre assiette, et les portions de sucre qu'elle renferme. Comme d'habitude, c'est déprimant !

« Le sucre, c’est bon, mangez-en ». Mais pas trop quand même. Votre corps n’étant pas forcément enclin à en absorber, à terme, de très fortes doses. Et pourtant, si vous avez la même alimentation que la plupart des gens « fainéants », alors vous devez sans doute ingurgiter bien plus de sucre qu’il n’en faut. Dès lors que vous consommez du Coca Cola, que vous vous rendez régulièrement à McDonalds, que vous assaisonnez vos plats avec de la sauce préparée, vous êtes concerné !

Une fois n’est pas coutume, c’est à BuzzFeed qu’est revenue l’ingrâte tâche du listage de ces produits bourrés de sucre. Allez, si vous voulez vous démoraliser, et pourquoi pas vous décider à faire évoluer vos habitudes de consommation, lancez la vidéo qui suit :

[gizmodo]

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Dernières Questions sur UberGizmo Help
  1. Le sucre en poudre présenté dans la vidéo c’est du glucose (sucre simple). Dans le cas des céréales, c’est principalement des sucres complexes (amidon…) avec un peu de fructose. Si on suit le raccourcis de la vidéo, 100g de pain c’est 50g de sucre…
    L’idée est bonne, mais la démonstration est malheureusement complètement ratée.

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