Pourquoi les repas de fêtes nous fatiguent ?

Précisons, "nous fatiguent", littéralement s'entend... Tout le monde sait que se farcir la famille pendant 3 jours n'est pas une sinécure. Voilà donc trois bonnes heures que vous êtes accoudé à table et vous savez, inéluctablement, que vous finirez par faire un coma devant la TV. Mais, pourquoi ?

Toutes ces fins de repas se terminent inexorablement de la même façon, vous vous mettez à somnoler, à lutter, pour finir par sombrer. Pourquoi ? La science a évidemment la réponse et il s’avère qu’il y a précisément deux facteurs qui vous rendent aussi mou qu’une tarte à la citrouille, comme le panda sur la photo si vous préférez.

Tout d’abord, lorsque la nourriture commence à arriver dans votre ventre, l’activité du système nerveux parasympathique augmente et l’activité du système nerveux sympathique diminue. Cela nécessite une petite explication. L’activation du système sympathique nous permet de faire face au combat ou de fuir devant le danger. Le système parasympathique maintient vos organes prêts pour la digestion.

Fondamentalement, votre corps veut que vous restiez dans un état végétatif afin de trier le contenu de votre estomac. C’est pourquoi ‘vous choisissez’ de ne pas trop bouger après le repas. Ensuite, lorsque vous commencez à digérer votre nourriture, vous accusez d’un pic de glucose dans le sang. Si vous n’avez pas de diabète, votre corps va se mettre à créer de l’insuline pour aider les cellules de l’organisme à absorber le glucose.

L’insuline agit en modifiant l’absorption de groupe d’acides aminés dans le corps, exception faite pour le tryptophane. Aussi, la concentration en tryptophane augmente par rapport aux autres acides aminés. Il s’avère que dans le cerveau, le tryptophane est transformé en sérotonine, qui est elle-même convertie en mélatonine, deux substances responsables de… La somnolence !

Votre cerveau et votre corps vous indiquent donc qu’il est temps de faire un gros dodo !

Tags :Sources :Gizmodo
Dernières Questions sur UberGizmo Help
  1. Florence,
    j’en ai marre de devoir prendre un dico quand je lis tes articles. Pourrais-tu utiliser des mots simples, utilisés par le commun des mortels pour t’exprimer ? Merci d’avance

  2. Il s’avère que dans le cerveau, le tryptophane est transformé en sérotonine, qui est elle-même convertie en mélatonine, deux substances responsables de… La somnolence !

    Le fossé entre vulgarisation scientifique et croyez donc ça, bandes de simplets, j’ai pas envie de m’emmerder avec plus d’explications est allégrement franchi, là !

  3. Hum.. ok, expliquez moi svp le rapport entre cet article et « the Digital Lifestyle » ?

    Encore un article totalement hors sujet et qui ne sert à rien… Tout ca pour être mieux référencé par Google (comme expliquez ici => http://www.youtube.com/watch?v=ch7Mg3aQaCE&feature=player_embedded).

    Franchement pourquoi ne pas vous limiter à deux ou trois articles par jours avec de VRAIES INFOS… Et pitié, parlez de ce que vous comprenez et connaissez vraiment, bougez sur des salons, ramenez nous des interviews en exclu, avec des petites infos croustillantes… au lieu de nous faire subir votre ramassis de bêtises journalier
    (fatiguant de devoir se taper 5 pages chaque jours pour en sortir que 3 articles….)

    Merci d’avance

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