Pourquoi dort-on la nuit ?

Nuit Blanche

Notre corps est une machine fort complexe, avec des mécanismes bien à lui que l'on a encore parfois grand peine à comprendre dans les détails. Pourquoi sommes-nous réglés comme des pendules, à suivre les cycles du soleil, à dormir pendant la nuit, par exemple ? En deux mots, rythme circadien. Explications.

Les spécialistes de la vulgarisation scientifique en vidéo, Sci Show, ont cette fois décidé de nous expliquer les rythmes circadiens, comment ils fonctionnent et comment ils régulent de nombreux processus de notre corps.

Un rythme circadien est un rythme biologique d’une durée de 24 heures environ. Le rythme veille-sommeil est celui qui marque le plus nos vies quotidiennes.” (Wikipedia)

L’on y apprend que le rythme circadien joue sur de nombreux mécanismes biologiques, physiologiques et comportementaux, dont par exemple, bien évidemment, le rythme veille/sommeil qui nous intéresse, mais aussi notre manière de nous nourrir et notre vigilance.

Quant à savoir pourquoi précisément nous dormons la nuit, plus écoles s’affrontent. Certains voient en le sommeil un rétablissement de l’équilibre physiologique interne, d’autres pensent que nous sommes programmés à des cycles d’une journée, peu importe le temps de sommeil inclus.

Tags :Sources :Gizmodo
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        2. Vous pouvez fermez vos gueules svp ? Pour faire cela, rien de plus simple ! tu cliques sur la petite croix en haut à droite et tu fermes l’onglet. Point barre.

  1. Intérêt de critiquer la critique du commentaire ?
    :rire: sinon : article de merde

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      1. mdr alors soit les trolls se sont reconvertis au dislike, soit vous avez pas d’humour !

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  3. *COMMENTAIRECEPTION*

    Sinon le titre de l’article fait vraiment question de gosse de 3 ans ! Puis ça renforce complètement le coté vieux torchon de Gizmodo… On dirait un article de magazine pour meufs “Pourquoi vous avez des règles ?”…

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  4. J’ai lu un article qui présentait le sommeil dans les années 1500, donc avant l’électricité.
    Apparemment ils faisaient leur nuit en 2 fois, avec un réveil en plein milieu de la nuit. (c’était bien expliqué, peut être que la rédaction pourrait le retrouvé pour compléter cet article).

    La conclusion et le but de cet article était de démontrer que l’arrivé de l’électricité et donc de la lumière artificiel avait complètement modifié la façon de dormir et le rythme de nos nuits. (même si la bougie existait)

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