Non, l’abus de smartphone ne déformera pas votre colonne vertébrale

smartphone

Les smartphones sont aujourd'hui tellement présents dans nos vies que des lois tentent d'en limiter l'usage. Si certains y restent accrochés toute la journée, il n'y a heureusement aucun risque, contrairement à ce que certains peuvent dire, de déformer irrémédiablement sa colonne vertébrale.

Cette information alarmante fleurit sur le web, citant la plupart du temps la « United Chiropractic Association » (UCA), une association de chiropracteurs américains. Selon eux, l’utilisation intensive de smartphone, SMS en tête, serait responsable d’hypercyphose – une grosse déformation de la colonne vertébrale, plus précisément une convexité au niveau de la colonne dorsal -.

Pour autant, la situation ne serait pas si dramatique. Selon Harriet Hall, du blog « Science-Based Medicine« , le lien n’a absolument pas été rigoureusement établi. Qui plus est, « les chiropracteurs ont toujours dit beaucoup de bêtises mais celle-ci est parmi les plus grosses. […] Ils inventent des choses et font de l’alarmisme leur cheval de bataille. »

Ceci dit, il n’y a pas de fumée sans feu. Si une utilisation intensive de smartphone ne saurait, à elle seule, – à moins d’y passer toutes ses journées non-stop – être responsable d’hypercyphose, elle peut vous empêcher de vous tenir droit, causant certes quelques douleurs temporaires mais rien d’irréversible ou de mortel…

Tags :Sources :Mashable
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  1. Quand on parle de portables potentiellement dangereux pour la santé, ce n’est pas ce qui vient à l’esprit en premier lieu. Les portables ne sont pas dangereux en tant que tel, comme une seule cigarette fumée dans toute une vie a un impact insignifiant.
    C’est l’utilisation répétitive et intensive qui est source de danger. Les téléphones portables sont potentiellement dangereux, les recommandations vont en ce sens, mais il y a tellement d’argent en jeu que l’on continuera à vous seriner le contraire.

  2. Les portables ne sont pas dangereux en tant que tel.

    Mais il y a des risques dus à l’exposition excessive aux micro-ondes en cas d’utilisation intensive. L’exposition aux micro-ondes du radio téléphone est source d’échauffement local et peut provoquer des inflammations, des maux de tête, etc… variables selon la sensibilité des individus aux micro ondes et selon la puissance d’émission du téléphone et la distance de la tête au téléphone . Plus grave, certaines études ont aussi révélé une augmentation des taux de cancer dans le cas d’utilisation intensive. D’où la recommandation (principe de précaution) d’ utiliser des oreillettes pour une utilisation intensive.

    Il y aussi un risque lié à la mauvaise posture possible et fréquente en cas de lecture écriture sur un petit appareil (inclinaison forte et longue de la tête) . Ceci n’est pas spécifique aux téléphones ou aux tablettes mais se retrouve dans tous les cas de lecture de près ( petits formats petits caractères); de façon générale lecture, téléphone portable, tablettes, travail de bureau avec écran non surélevé, conduite automobile, conduite « Harley Davidson », travail sur paillasse, établi caisse automatique ou machine de mauvaise ergonomie ( par exemple trop basse), charges lourdes, etc…: il y a dans la vie moderne un nombre considérable de positions et de mouvements qui contribuent à déformer la colonne vertébrale et induisent tout un cortège de douleurs, de crises et d’accidents…. Ceci est d’autant plus grave que la position debout a été acquise récemment ( à l’échelle de l’évolution) et que notre morphologie n’est pas tout a fait optimisée pour cette station debout et encore moins pour les activités moderne lecture écriture tablettes machines conduites , station assise sur chaise etc…

    C’est dans ce contexte de la vie moderne que la pratique du Yoga et en particulier la pratique de la première série de Yoga Ashtanga dite série thérapeutique visant avant tout à redresser le dos et à tonifier les muscles profonds notamment au niveau intervertébral , prend toute son importance.

    Alors ne jetez pas vos téléphones. Utilisez des oreillettes en cas d’utilisation intensive du téléphone. Et avec les telephones , les tablettes comme partout ailleurs pensez à vous redresser pour lire, pour envoyer des messages, pour travailler, pour conduire, pour soulever des poids. Enfin n hésitez pas à faire du Yoga pour maintenir ou retrouver une bonne position de la colonne vertebrale.

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