Étudiant, faire des cauchemars au sujet de l’examen à venir serait en fait bénéfique !

Cauchemar

Difficile parfois de dormir sereinement à l'approche d'un examen - ou de tout autre rendez-vous stressant -. Pourtant, en faire des cauchemars la nuit juste avant semble avoir des effets positifs. C'est en tout cas le résultat d'une récente étude. Qui sait, peut-être cauchemarderez-vous avec joie ?!

Voici tout d’abord quatre constatations de cette étude – qui a constitué à interroger de nombreux étudiants en médecine concernant leurs rêves de la nuit passée et à comparer ses résultats à leurs performances à l’examen – :

  • La plupart des étudiants en médecine (60%) rêvent de leur examen avant ledit examen.
  • Ils rêvent principalement d’échouer, d’être en retard et d’être incapable de répondre aux questions.
  • Pourtant, rêver d’un examen semble offrir de meilleures performances durant l’examen.
  • Cette dramatisation des inquiétudes pendant un rêve pourrait entraîner le cerveau, comme le suggère la Théorie de la Simulation de la Menace.

Cette théorie suggère que nos rêves sont un moyen, pour notre esprit, de se préparer aux différentes menaces et autres problèmes de la vie réelle. S’il fallait résumer cette étude menée par Isabelle Arnulf de l’Université de Paris-Sorbonne, nous dirions donc, comme elle, que : « l’anticipation négative d’un événement stressant dans les rêves est commun et cette simulation épisodique offre un gain cognitif », une manière d’échauffer votre cerveau en quelque sorte.

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  1. On peut également interpréter ces chiffres d’une autre manière toute aussi plausible:
    Les gens qui ont bossé des jours et des nuits complets pour connaître les matières sur le bout des doigts cauchemardent de rater leur examen sont ceux pour qui l’examen compte vraiment et pour leurs projets futurs et ceux qui n’en « rêvent » pas la nuit s’en foutent un peu.
    D’ailleurs ça correspondrait assez bien au taux d’échec me semble t-il.

  2. C’est marrant de voir un rédacteur de Gizmodo parler d’études et d’examens … ça doit lui faire bizarre de toucher la question du bout des doigts …

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