Moins de sommeil pour les enfants qui utilisent des smartphones et tablettes

Enfant et ordinateur

Une nouvelle étude vient d’être publier et devrait apporter de l’eau au moulin des anti-technologies. Selon une revue américaine spécialisée en pédiatrie, les plus jeunes perdraient de précieuses minutes de sommeil à cause de leurs appareils connectés.

21 minutes exactement. Les résultats de cette étude publiée dans la revue Pediatrics portent sur l’analyse du comportement de près de 2 000 enfants américains scolarisés répartis en deux groupes de 9 et 12 ans. Ceux disposant d’une tablette ou d’un smartphone en permanence, y compris dans leur chambre, verraient leur sommeil amputé d’une vingtaine de minute par rapport à leurs camarades non connectés. L’envoi de texto et l’utilisation de Snapchat sont deux comportements particulièrement pointés du doigt dans cette étude.

Cette étude vient confirmer les résultats d’autres analyses menées de part le monde sur différentes tranches de la population, et qui, selon l’angle d’attaque, confirment que l’usage des nouvelles technologies ferait perdre des heures de sommeil aux utilisateurs.

Reste que les appareils mobiles qui envahissent notre quotidien ne sont pas les seuls à être cloués au pilori. Selon le Pediatrics, les enfants disposant d’une télévision dans leur chambre perdraient aussi 18 minutes de sommeil chaque nuit.

Tags :Via :LCI
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  1. il faut dire que quand les enfants passent leur journées à surfer sur des sites pour adultes, leurs nuits sont plus agitées, leurs draps plus sales, et leur sommeil moins profond.

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