Même une seule canette de soda light par jour vous tue lentement

Soda Light

Oui, un bon soda bien frais est un vrai bonheur dès qu'il fait chaud. C'est d'ailleurs assez inexplicable comme sensation... Mais vous le savez très certainement, cette boisson est très dangereuse, elle vous tue à petit feu, littéralement. Une récente étude américaine tire une fois encore la sonnette d'alarme.

La première cause de mortalité aux États-Unis, c’est la maladie cardiaque, principalement due aux sucres et à des styles de vie pas très sains. Les USA ont d’ailleurs un taux d’obésité extrêmement élevé et plus de 600 000 personnes meurent chaque année d’une maladie cardiaque.

Parmi les pires choses pour notre organisme, le soda – même Coca-Cola et Pepsi le reconnaissent officiellement -. Et c’est bien évidemment à cause de la quantité de sucres qu’ils contiennent. Un adulte ne devrait pas consommer plus de 9,5 cuillères à café de sucre par jour. Une canette de 33 cL en contient déjà 10. Pour information, un Américain moyen en consomme 22 par jour. Et si la consommation globale de soda – aux États-Unis du moins – tend à diminuer, elle est encore trop élevée.

Pire encore, des études sur le cerveau ont montré que le sucre est aussi addictif que la cocaïne. C’est donc aussi une véritable accoutumance qui poussent les gens à en boire. Et si certains sont passés au light, nombre d’entre eux ne réalisent pas que cette boisson est elle aussi dangereuse pour leur santé, et probablement davantage puisque les édulcorants artificiels déclenchent des réactions plus fortes encore dans notre cerveau.

Selon le Docteur Susan Swithers, professeur de neuroscience comportementale à l’Université Purdue, « même un soda light par jour » vous place à plus haut risque, notamment de diabète de type 2, d’hypertension et de maladies cardiaques.

La solution ? Oubliez, purement et simplement, les soda ! Votre corps vous dira merci !

Tags :Via :Elite Daily
Dernières Questions sur UberGizmo Help
  1. Hélas, le genre humain aime, dans une grande majorité, boire et manger de la merde… Pendant ce temps, les grands industriels se frottent les mains.

  2. Enfin un article sur Gizmodo! Merci!

    Et pour info le corps ne peut absorber que 9 cuillères de sucre par jour oui. Mais la dose maximale idéale n’est que d’une seule cuillère. Au delà on entretient notre dépendance ^^

  3. Bonjour,

    Sachez aussi que es soda allégés sont encore moins bon l’aspartame est très dangereux pour la santé.
    Pour info l’aspartame se décompose dans les liquides une fois chauds en méthanol qui se décompose lui-même ensuite en formaldéhyde, en acide formique et en dikétopipérazine, ce sont seulement trois produits vecteurs des tumeurs cérébrales et mentionnés dans les armes chimiques internationale :-) mais ne craignez rien l’aspartame c’est moins sucré, ah oui produit interdit a sa commercialisation 1980, car les sujets de tests sont morts justement de tumeurs cérébrales… mais comme les soda se consomment frais, aucuns soucis, ce que fait votre corps avec les liquides ingérés ne regardent pas les industriels et les responsables de santé; le pourquoi de l’autorisation de commercialisation de l’aspartame…

    Ah oui il me semble mais c’est à vérifier que l’aspartame fait parti des substances hautement cancérigènes enseignées en première année de médecine en France…

    1. Tu as une source sur le fait que l’aspartame a été interdit dans les années 80 pour cause de décès? Parce que ce que tu racontes à l’air tout droit sorti d’un site conspirationniste: termes techniques pour montrer qu’on maîtrise le sujet, puis anecdotes flippantes sans citer les sources…

  4. Ben alors ont attend quoi pour interdire tout ce qui est mauvais dans notre belle société ou l’ont fait la morale au gens pour tout et ou ont leur permet de s’empoisonner quant même.
    Bientôt ont bouffera tous de l’herbe

    1. Il faut savoir que tout est dangereux pour la santé. Même le poisson, la viande & co.
      C’est juste la quantité qu’il faut respecter pour que ça ne devienne pas dangereux.

  5. Ca fait plus de 10 ans que je ne bois plus de coca cola ou d’autres boisons gazeuses… bon allé de temps un autre un badoit et si suis fou avec un jus de pomme et paf ca fait un champomy.

    Bien content d’avoir dit adieu a ces morceaux de sucres buvables…

  6. Rien à glander,
    Je n’ai pas l’intention de vivre vieux et croulant de toute façon…
    A 70 piges je céderais ma place aux jeunes. Je serais sans doute gros, avec un cancer ou deux mais j’en aurais bien profité ! :)
    Et ceux à qui ça ne plait pas ben allez vous faire…
    …shampouiner.

    1. ne vous inquiétez pas, avec un tel régime, il y a peu de chances que vous atteignez les 70 ans…voir même les 50! Mais peu importe, gros, incapable de monter un étage sans faire de malaise, perclus de douleurs articulaires, et finalement probablement seul devant votre console a profiter de cette fantastique vie faites de pizzas tièdes et molles, les pompiers qui retrouveront votre corps dans une flaque de vomi vous seront certainement reconnaissant pour la place que vous aurait laissé aux jeunes (après un bon coup de serpillère, bien sûr).

  7. Rhaaaaaa, je m’étais rabattu sur le coca zéro… j’avais vu une vidéo où un mec faisait bouillir du coca normal et du coca zéro : dans le 1er cas, il restait une sorte de mixture poisseuse affreuse, dans le 2e tout s’évaporait. Résultat, j’étais rassuré sur ma consommation ! Et là vous gâchez tout :) Mais c’est du bon sens, le seul liquide dont nous ayons besoin est l’eau (d’aucuns diront la bière…).

    Pour le coup, je pense que les boissons sucrées sont la pire saloperie possible, surtout pour nos enfants. On s’étonne de l’obésité grandissante, la grande majorité des problèmes de sur-poids vient de là. Quand je vois des gens autour de moi donner du coca normal à tous les repas aux enfants, ça me tue (enfin ça les tue…)

  8. Ceux qui en boivent, quand on leur dit, ne le
    croit pas. Donc des article comme ça font,
    j’espère prendre conscience et réfléchir.
    Parce que c’est la réalité.

  9. Rien a cirer, préfère crever au soda qu’au pinard ou a la bibine. C’est l’excès qui tue pas le produit.
    et demain, la news: « le soda dérouille les chaines de vélo »

  10. Du grand n’importe quoi. En fait vous devriez arrêtez de vivre tout de suite, selon certains spécialistes; voir même mourir à la naissance.

    Vulnerant omnes, ultima necat

  11. Mais que fait le ministère de la santé ? C’est en vente libre… Ils en font la publicité partout et y’a pas d’âge pour l’acheter’
    Mais comment peut-on encore laissé les gens libre de boire du sucre ? On est tous d’accord que nous sommes irresponsables et que nous ne sommes pas capable de raisonnement. comment nos politiques peuvent-ils nous laisser nous empoisonner. On devrait mettre des messages genre « le sucre tue » ou encore mettre une photo de dents pourris a cause du sucre sur les canettes … Mieux encore faire des canettes génériques… Toutes pareils avec des photos horribles’….
    Mais il y a une chose que l’on oublie c’est que nous sommes responsables de nos excès et de nos addictions, de nos actes et de notre vie… Personne n’est responsable du taux de sucre dans mon corps, personne n’est responsable de ma conduite. Je suis un être humain capable d’intelligence, et si je m’informe des risques de la vie, on ne devrait pas pouvoir m’interdire de les prendre et encore moins rendre les autres responsables de ma prise de risque. C’est ma faute si je vie comme je vie et je veux pouvoir l’assumer.

  12. Après avoir bien profité de la vie cet hiver (et franchement pas mécontent de laisser un peu de côté le « vice »), au premier signe de température > 20°C je me suis mis au « régime ».
    J’étais surement addict à pas mal de trucs (chocolat, biscuits, glaces, etc), toutes sources de sucres et de graisses. Je mangeais à l’extérieur (et pas en cantine) au moins une fois par jour.
    Bref, j’ai arrêté ces 3 produits là totalement. Brutalement.
    Voilà à quoi je m’astreins.
    Un (petit) verre de smoothie par jour (n’importe quand).
    Réveil : un pamplemousse à la cuillère et un yaourth 0% du genre fromage blanc.
    Déjeuner : à peu près n’importe quoi, mais aucun dessert (sauf fruits frais), et pas de frites (ou trucs du genre) en accompagnement.
    Dîner : uniquement du végétal : salade, radis, carottes (modérément), tomates, champignons, maïs. Assaisonné avec une sauce sans huile (Marc Veyrat) et des mélanges d’épices pour salade. Quand j’ai vraiment la dalle, j’ajoute une protéine (quelques bâtonnets de surimi en cube ou deux fines tranches de jambon, poulet en tranche malheureusement traité en salaison, petite escalope poêlée sans MG).
    Quand je veux du « chaud » ou que j’ai besoin de me « caller façon boulimique » (pas encore arrivé), j’attaque des haricots verts (à gogo).
    30 minutes de vélo elliptique tous les deux jours (pratique : on peut faire ça en regardant les news, et on ne dépend pas de la météo).
    Eau (2 bouteilles de salvetat par jour essentiellement). Une bière ou un soda light tous les deux jours (au déjeuner le plus souvent).
    Pas de carences, perte de poids régulière, bonne forme et bon moral.
    Évidemment, l’instant crucial, c’est l’achat des produits : ne jamais faire les courses le ventre vide. Ne rien acheter qu’on ne veut pas voir trainer sans pouvoir le manger.
    C’est vrai qu’après même pas une semaine, on comprend qu’on a modifié son gout culinaire en changeant ses habitudes : quand on mange moins sucré, on recherche moins le sucre.
    Je vous tiens au courant 😉 Je vais faire ça pendant au moins 4 mois, jusqu’à atteindre le point d’équilibre métabolique avec cette nouvelle façon de manger (je veux voir où ça mène).

    1. Je vais quand même préciser que, quand on vit en couple, ça marche mieux si l’autre accepte de faire cuisine à part pendant la période, ou si vous avez vos « territoires/produits » bien distincts dans les étagères/armoires/frigos.
      Ensuite il reste le problème des repas de famille (c’est pas « à la carte ») … c’est pour ça que ce régime est pratique : l’un des deux repas n’est presque pas contraint.

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