Trop de lumière artificielle pourrait vous faire prendre du poids

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A cause de la nature du travail, beaucoup d'entre nous passons des heures au bureau assis sous les lumières fluorescentes. On sait qu'être assis toute la journée est mauvais pour vous, mais il se trouve qu'être assis sous des lumières artificielles , comme dans les bureaux, les centres commerciaux, les restaurants, etc. est également mauvais, selon une nouvelle étude qui suggère que la lumière artificielle pourrait vous faire grossir !

La découverte a récemment été publiée dans le Proceedings of the National Academy of Sciences et en gros, ils explorent le lien entre l’exposition à la lumière artificielle et l’obésité chez les humains. Pour tester leur théorie, Patrick Rensen du Leiden University Medical Center au Pays-Bas qui a co-mené l’étude, a conduit une expérience en utilisant des souris en les soumettant à 24 heures de lumière artificielle, le même genre de lumière qu’on pourrait trouver à la maison ou au bureau.

Puis ils ont mis en place un groupe témoin de souris qui ont eu 12 heures de lumière et 12 heures d’obscurité. Ils ont injecté du gras radioactif pour surveiller le tissu adipeux brun, avec ce qu’elles mangent et leur activité physique. Le résultat ? Les souris exposées à 24 heures de lumière artificielle ont pris beaucoup plus de masse adipeuse que le groupe témoin, bien que ce dernier ait mangé la même quantité et effectué les mêmes exercices.

C’est une étude intéressante, mais finalement, il est rare qu’on soit dans des environnements aussi extrêmes. Nous savons tous que nous pouvons agir sur l’obésité en faisant plus d’exercices et en mangeant de façon équilibré. Rien ne nous empêche de sortir 15mn par jour pour produire de la vitamine D grâce aux rayons de soleil !

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