Tetris aiderait à lutter contre le syndrome de stress post-traumatique

Tetris

Selon une étude parue dans la revue Psychological Science, Tetris permettrait d'évacuer les souvenirs douloureux. Conçu par Alekseï Pajitnov au milieu des années 80, le jeu aux petits carrés aiderait des individus atteints de syndrome de stress post-traumatique. Explications.

Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs de l’université de Cambridge ont demandé à 52 personnes de visionner un film présentant des scènes de traumatismes. Dans un second temps, il a été demandé au panel de remplir des questionnaires sur leurs souvenirs intrusifs de la vidéo. Dans ce groupe, la moitié d’entre eux a joué à Tetris pendant 12 minutes. Durant la semaine suivant cette expérience, les candidats disposaient d’un carnet de bord où ils notifiaient la venue de souvenirs intrusifs en rapport avec la vidéo visionnée.

Pour valider le procédé, cette expérience a été reconduite une nouvelle fois avec un nouveau panel. A la différence près qu’une partie des volontaires ont cette fois-ci joué à Tetris sans avoir visionné la vidéo, tandis que les autres ont seulement effectué cette dernière action.

Au terme de ces expériences, les chercheurs ont conclu que jouer à Tetris aidait à diminuer le nombre de souvenirs intrusifs. Notez que pour que ce procédé soit efficace, il est dit que réactiver les souvenirs permet de mieux les gérer et donc diminuer leur intrusion. Ella James, responsable de l’étude déclare à ce sujet :

« Même si les gens préfèrent oublier les souvenirs traumatisants, ils ont intérêt à les ramener, sous certaines conditions, pour les rendre moins intrusifs. »

Et si dans le cadre de ces expériences, c’est le jeu vidéo Tetris qui a été utilisé comme support, on peut malgré tout imaginer que d’autres jeux vidéo, ou même des films, livres, pourraient avoir le même effet : celui de distraire de ses angoisses un individu souffrant d’un syndrome de stress post-traumatique, pour mieux les gérer dans un second temps.

Tags :Sources :Psychological ScienceVia :Sciences & Avenir
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