Infographie : que risque-t-on à ne pas dormir ?

privation sommeil

Dormir n'est pas optionnel, c'est un besoin vital pour le corps. Faire une nuit blanche, tout le monde l'a probablement déjà fait, et il assez difficile d'assurer correctement la journée suivante. Quels sont, au juste, les risques pour le corps si l'on ne dort pas correctement ? Et que se passe-t-il si la privation de sommeil vient à durer ?

Des chercheurs ont étudié le cas Randy Gardner, 17 ans. Le jeune homme est resté éveillé pas moins de 11 jours, soit 264 heures. Un record ! Mais l’année dernière, un Chinois de 26 ans mourait après avoir tenté de regarder tous les matches de l’Euro 2012 pendant 11 jours sans dormir… Ceci étant dit, l’homme avait aussi bu et fumé durant sa « performance », difficile de tirer quelque conclusion pertinente de cette tragique histoire.

Car en vérité, c’est là toute la question. À l’heure actuelle, nous n’avons aucune preuve que le manque de sommeil tue réellement. Ce sont ses conséquences qui entrainent la mort. Troubles de l’humeur, irritabilité, bipolarité, instabilité physique, hallucination, fourmillements, sensibilité accrue à la douleur… Et enfin, désorganisation de la pensée, confusion, amnésie, le cerveau perd tous ses moyens !

Dans l’infographie ci-dessous, un panel des risques encourus à ne pas dormir. Effrayant, non ?

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Tags :Via :Le Bonbon
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    1. Non. Les gens tombent malades à cause de virus, de bactéries, de carences, d’exposition à des produits toxiques, de tares génétiques,….

      Le manque de sommeil affaiblit le système immunitaire, mais dormir 10h par jour tous les jours ne va pas te rendre invulnérable

  1. Rrooohhhhh non faut que j’arrête de jouer a DESTINY jusqu’à pas d’heure alors. Et vu que je fait les postes c’est chaud faut que je me couche a l’heure des poules genre dodo a 20h. Pffffffffffff

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