Voilà ce qu’il vous coûte de ne pas assez dormir (en dollars)

Sommeil

Soyons francs : qui respecte les huit heures de sommeil conseillées par les scientifiques pour chaque nuit ? Dans un monde comme le nôtre, avec nos journées de travail trop longues, notre consommation de tabac ou d’alcool ou notre propension à traîner devant Netflix jusqu’à des heures pas possibles, notre cycle du sommeil est complètement déréglé.

« Bof, c’est pas bien grave », répondent certains. C’est ignorer que le manque de sommeil possède un coût. Et pas seulement du point de vue biologique, mais aussi au sens littéral. Ne pas dormir coûte de l’argent. Rien qu’aux USA, le manque de sommeil coûte 411 milliards de dollars chaque année, en raison d’une productivité plus faible et d’un risque plus important de décès. Un chiffre qui atteint les 50 milliards de dollars au Royaume-Uni et 60 milliards de dollars en Allemagne.

Cette étude nous vient de RAND, une organisation de recherche basée en Californie, qui en profite pour rappeler que selon les spécialistes, notre corps doit dormir entre 7 et 9 heures par jour. En-deçà de ce chiffre, des dommages peuvent être observés sur notre santé, nos relations sociales et, visiblement, notre portefeuille. Pour redresser l’économie, une seule solution : au lit !

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