Insomnies: que se passe-t-il si la privation de sommeil vient à durer ?

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Dormir n'est pas optionnel, c'est un besoin vital pour le corps. Faire une nuit blanche, tout le monde l'a probablement déjà fait, et il assez difficile d'assurer correctement la journée suivante. Quels sont, au juste, les risques pour le corps si l'on ne dort pas correctement ? Et que se passe-t-il si la privation de sommeil vient à durer ?

Des chercheurs ont étudié le cas Randy Gardner, 17 ans. Le jeune homme est resté éveillé pas moins de 11 jours, soit 264 heures. Un record ! Mais l’année dernière, un Chinois de 26 ans mourait après avoir tenté de regarder tous les matches de l’Euro 2012 pendant 11 jours sans dormir… Ceci étant dit, l’homme avait aussi bu et fumé durant sa « performance », difficile de tirer quelque conclusion pertinente de cette tragique histoire.

Car en vérité, c’est là toute la question. À l’heure actuelle, nous n’avons aucune preuve que le manque de sommeil tue réellement. Ce sont ses conséquences qui entrainent la mort. Troubles de l’humeur, irritabilité, bipolarité, instabilité physique, hallucination, fourmillements, sensibilité accrue à la douleur… Et enfin, désorganisation de la pensée, confusion, amnésie, le cerveau perd tous ses moyens !

Dans l’infographie ci-dessous, un panel des risques encourus à ne pas dormir. Effrayant, non ?

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  1. Je tiens à souligner que plus j’entends parler de cancer, et plus il y a de causes possibles, en fait un peu comme s’ils ne savaient pas vraiment d’où ça peut provenir. C’est toujours mon impression, mais il semblerait qu’ils montrent du doigt un peu tout et n’importe quoi en espérant qu’un jour ils arrivent à trouver la véritable cause, et si on leur en parle, on aura comme réponse, « mais le cancer vient de différentes causes (qu’on a pas encore identifier) ». Ca c’est de la science.

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