Un cours de sieste dans une salle de fitness : les Britanniques au secours des épuisés

sieste à la salle de sport

Au Royaume-Uni, c’est 86% des parents qui déplorent un manque de sommeil, et 26% d’entre eux qui dorment moins de 5 heures par nuit. On soupçonne les statistiques françaises d’être relativement proches : les trois premières années de la vie d’un enfant, c’est le sommeil des parents qui pâtit le plus. Alors, la solution : vive la sieste !

Un club de fitness, au Royaume-Uni, a décidé d’offrir dans son programme, une heure de sieste. En fait, les quinze premières minutes sont consacrées à quelques étirements doux, et 45 minutes pour une vraie sieste, dans un lit, les yeux fermés, et sans rien faire.

Car l’épuisement arrive vite, entre le manque de sommeil et les listes de choses à faire, continues, non-exhaustives mais exténuantes (-exhausting, en anglais). C’est d’ailleurs l’une des pires tortures à infliger à un cerveau, le manque de sommeil. Tous les régimes dictatoriaux l’ont compris, et c’était l’une des tortures les plus utilisées par l’ancienne URSS.

Charmant. En somme : reposez-vous !

Tags :Sources :odditycentral
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